Pesquisador do CEPEN divulga conteúdo do Jornal Científico/Junho 2013

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junho 25th, 2013

Segundo o Prof. Ms. Tiago Carvalho (Coordenador e Pesquisador do Centro de Estudos e Pesquisas em Exercício Físico e Nutrição – CEPEN) da NeoNutri, os ganhos de hipertrofia muscular ocorrem com o aumento da síntese de proteínas e diminuição da sua degradação. A prática do treinamento de força (musculação) promove ambos os eventos destacados, no entanto, à medida que se cria estratégias eficientes com relação à intensidade e volume de treinamento, tempo de recuperação entre as sessões, dieta e suplementação, garante-se um ambiente adequado para potencializar os ganhos de massa muscular.

No Jornal Científico deste mês apresentaremos os principais efeitos da suplementação de proteínas no aumento da massa muscular, em especial, o Whey Protein. A ciência tem mostrado que a suplementação de proteínas é primordial para quem visa potencializar os resultados, afirma o pesquisador.

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