Pesquisador do CEPEN divulga conteúdo do Jornal Científico de Julho/2013

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julho 24th, 2013

post1 copySegundo o Prof. Ms. Tiago Carvalho (Coordenador e Pesquisador do Centro de Estudos e Pesquisas em Exercício Físico e Nutrição – CEPEN) da NeoNutri, a suplementação de creatina é um dos suplementos mais utilizados por praticantes de atividades físicas. Atualmente, são bem documentados os efeitos da suplementação de creatina em atividades que denominamos de “intermitentes” de alta intensidade e curta duração, como é o caso do treinamento de força muscular (musculação).

A creatina foi descoberta em 1832 por um pesquisador francês chamado Miguel Eugene Chevrul, que através dos seus estudos extraiu um novo constituinte de amostras de carnes e o chamou de creatina.  Resumidamente, há mais de 10 anos vários estudos demonstram que a suplementação de creatina resulta em um aumento significativo do conteúdo de PCr (fosfocreatina) no músculo esquelético de humanos, além disso, esta suplementação pode ser eficaz mesmo em diferentes quantidades ou por diferentes períodos de tempo, afirma o pesquisador.

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